不少人会疑惑，为什么天天都洗澡和勤换洗贴身衣物还是会长痘痘？那么背上长痘是怎么回事呢？今天就来给大家解密“背后长痘的几种原因，看看你属于哪种”。

原因一：免疫力下降

现在的年轻人都是坐着上班的，而且上班时间较长，加上久坐不动，久坐就会对不同的工作人群来说很容易导致新陈代谢慢，身体处于虚弱的状态，容易受到疾病的侵袭。

原因二：勤换床上用品

我们每天接触到的床单、被罩以及枕巾，不像我们想象的那么干净，很多灰尘、螨虫都会在上边，如果不勤换床上用品，就会使我们的后背沾染这些细菌，出现毛孔堵塞，从而引起后背长痘。

原因三：作息不规律

平时作息不规律，经常熬夜，皮脂分泌过多，加上不运动，身体汗液排出少，皮脂淤积在毛孔里，也容易导致后背长痘痘，因此，平时睡觉尽量控制11点之前，避免熬夜，适量运动。

原因四：辛辣刺激性食物

喜欢吃辛辣刺激、油炸、油腻的食品，也会导致后背长痘痘，平时还是要以饮食清淡为主，平时注意减少或者是避免吃这些食物，多吃瓜果蔬菜等绿色健康的食物。

原因五：洗澡后不擦干

很动人洗完澡之后不喜欢擦干就开始穿衣服，衣服湿了粘在背上，很容易滋生细菌，为背上的痘痘提供了生长环境。因此，洗完澡要把身上的水分擦干，再穿衣服。

找准背后长痘的真正原因，才能更好的解决它，一起向痘痘说“拜拜”。