当代的年轻人大多都是视咖啡如命，早上起来一杯咖啡提神，下午一杯咖啡可以和解甜品的肥腻。但是近期一热搜出现“为什么咖啡喝多了心会突突跳”？小编去整理了一喝咖啡的优势和劣势，大家可以参考一下！

先回答一下为什么咖啡喝多了心会突突跳？

心跳加快是咖啡因在作祟，咖啡中含有的咖啡因有导致人体中枢神经系统兴奋的作用。

本身没有冠心病的人，喝完咖啡后出现早搏、心率加速等现象，也是正常反应，不必过度担心会有心脏方面的疾病。此外，精神状态不同，对于咖啡的反应也不一样。

长期喝咖啡有哪些危害？大家一定要引起重视

1、更容易得不孕症

研究发现咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有着直接的关系，现代女性高发不孕症和平时喜欢喝咖啡有关。同时在孕期也不建议喝咖啡，会对胎儿造成一定的影响。

2、心肌梗塞的风险

科学家们通过发现认为女性每天喝5杯咖啡心肌梗塞的危险机率就会增加70%。而且咖啡喝得越多，其危险性就越高。

3、更容易缺钙

咖啡中的咖啡因会和人体内的游离钙相结合，游离钙的减少就会加速结合钙的分解。因此从喝咖啡更容易缺钙，从而得知骨质疏松的机率也会相对应的增加。

4、肥胖

咖啡本身是不会引起肥胖的，但是很多女性为了增加其口感会加入很多的糖。所以常喝咖啡更容易引起肥胖，糖尿病等等。

5、影响牙齿美观

咖啡的颜色比较深，长期的饮用咖啡会使我们的牙齿染上咖啡渍，久而久之牙齿的颜色会发黑。

但是喝咖啡也不是没有一点好处，喝咖啡的好处也给大家整理了

①防治癌症的发生

咖啡中有一种叫多酚的物质，其是一种天然的抗氧化剂，所以每天喝点咖啡可以起到一定的防治发生癌症的作用，另外研究发现有喝咖啡习惯的人基底细胞癌的机率要低21%。

②提神

咖啡中的咖啡因具有调节中枢神经兴奋的作用，从而可以达到缓解困意提升的目的，许多上班族都用他来当做熬夜神器。

③解油腻助消化

咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高，其具有加速肠胃蠕动的作用。对于有轻微便秘的女性还可适当饮用咖啡缓解便秘。

④缓解疼痛

研究发现平时不喝咖啡，而在感到肌肉有疼痛感时喝些咖啡可缓解疼痛。

⑤有助于心理健康

通过实验发现，女性在喝完咖啡会会觉得烦燥的情绪少了，心境也得到了非常大的改善，特别是对于平时工作压力大的女性偶尔喝点咖啡对保持心情平静是会有帮助的。

上述就是小编给大家分享的长期喝咖啡的优缺点，适当的喝咖啡是的对人体有好处的，希望本文分享能对大家有所帮助。