牙套脸一般指的是经过正畸治疗以后，看上去的面部外形，有经验的正畸科医生，或者是做过正畸治疗的病人，常常会发现很多人的脸型是很相似的，都是经过了正畸治疗以后形成的脸型，没有什么不好的地方，不会对治疗或者其他的造成任何的影响。

牙套脸常见的症状

在矫正牙齿的时候,可能会出现面部凸起、凹陷等情况。常见的症状有:双颊凹陷、颧骨突出、太阳穴凹陷、脸变瘦、法令纹加深等。牙齿矫正只需改变面下1/3的部分,简单地说就是鼻翼下一个部位,包括牙齿和上下颌骨。功效除改善牙齿排列外,也可顺便矫正因下颌轻度突出而引起的轻度龅牙、地包天。

牙套脸的形成原因

首先，一般情况下，牙套脸的形成主要是因为在初期佩戴牙套后，因为短时间内牙齿受到牙套加力的影响出现酸胀感，饮食减少，咀嚼次数也相应减少。另外，牙套佩戴时间较长，长时间的咀嚼肌发育不良，就会造成咬肌和颞肌出现萎缩，形成牙套脸。

牙套脸会恢复吗？

牙套脸是可以恢复的。但在临床上，牙套脸的恢复程度与个人的体质以及生活习惯有直接的关系，所以平时要多注意护理。

1、不能只吃软食

在进行牙齿矫正时，佩戴牙套后，不能因为短暂性的牙齿酸胀而食用一些软食，应该适当的进食一些能够帮助发挥咀嚼力的食物。比如：肉类、芹菜等。

2、适当的锻炼咀嚼肌

三餐饭后，可以适当通过咀嚼口香糖帮助练习咀嚼肌。

3、避免节食减肥

因为佩戴牙套的关系，所以在牙齿矫正过程中，一部分人会因为佩戴牙套的缘故，减少食物的摄入，而导致出现面部消瘦，而在此期间想要避免牙套脸就需要适当的加强营养，锻炼咀嚼肌，以减少牙套脸出现的几率。

所以，牙套脸其实并不可怕，也并不是所有的人在牙齿矫正过程中都会出现这种现象，如果锻炼方法正确，牙套脸也是可以预防的。当然，如果在牙齿矫正过程中，有出现牙套脸的现象，通过以上的锻炼方法，取下牙套后，也是可以恢复正常脸型的。