随着人们对口腔健康的重视程度大大提高，一些小细节方面的问题也被纳入需要注意的方面里。有些朋友会发现自己的牙齿上长了一些黑斑，这可把他们吓坏了。那么牙齿上的黑斑该怎么去除呢？

牙齿上有黑斑是怎么回事？

牙齿上有黑斑主要就是自身对口腔护理的不重视，导致牙渍长期累积在牙上形成了黑斑。对此，建议大家可按以下的几种方式来尝试去除牙上黑斑的问题。

去除牙上黑斑的方法

一、刷牙

这是简单的一种方法，早晚刷牙，饭后漱口，似乎已经是陈词滥调了，但这个基础护理确实必不可少。要真正有效地清洁牙齿，你可不能偷这点懒，选一支刷毛质地上乘的牙刷，一管美白牙膏，认真规范地清洁牙齿，每次刷牙规定好时间3分钟，上下颤动地扫刷，而不是横冲直撞地乱捅一通。

二、洗牙

对于牙龈出血的朋友，去医院洗牙会很有帮助，美白牙齿的同时，更能健康护齿。洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以治疗牙龈出血，又可以美白牙齿的原因所在了。即使没有牙龈出血的问题，洗牙对于牙齿健康以及牙齿洁白都是非常有帮助的，但洗牙没有必要太勤，推荐周期是每半年一次。

三、冷光美白

冷光美白是一项正流行与欧美的新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉淀，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床试验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5~14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。

冷光美白牙齿的过程，到底是什么样？

第一步，就是牙医会对美白患者进行口腔检查，看看牙齿的情况，在美白前会照一张相作为将来对比颜色时使用。

第二步，就是我们现在所看到的，牙医正在用抛光砂对牙齿表面进行简单处理，然后牙医将开口器放入患者口内，做好准备工作。

第三步，就是将保护剂涂在牙龈上，牙医告诉我们，遮盖时要严密，这样在进行美白时，避免美白剂直接接触牙龈，起到保护软组织在光固化灯的照射下不受伤害，然后将搁湿棉条放入唇内侧，然后为患者涂抹一些护唇油，这是为了在操作时，保护好患者的嘴唇。

第四步，这步要特别注意，美白患者和操作人员都需要戴上护目镜，为了避免光源对眼睛造成损伤。

第五步，是将美白药物调成糊状，关于这个调法还是有些讲究的，美白剂必须调到一定状态才可以使用的。

注意求美者术前可以选择一家正规专业的整形医院和技术精湛的专家进行手术，可以最大程度地确保自身的安全和术后的效果，求美者在术前不要因为便宜选择非正规的小诊所，要谨慎选择医院和医生。