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1、首先，饮食以低盐（每天不超过6g）低脂（少吃含胆固醇高的食物）为原则；其次肥胖者应该减轻体重，因为肥胖与血压增高密切相关；第三。

2、应该多吃含钾的蔬菜水果，同时必须戒烟、避免过度饮酒；如果是老年患者还应注意补充钙质。

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