长痘，祛痘已经是很多年轻人日常的一部分，痘痘让人烦恼，但是千万别盲目听信网上那些祛痘谣言，到时候痘没去掉，反而会给你增添不少烦恼。

长痘时皮肤太油，要多洗脸？

事实上每天早晚温水清洗就可以了，不需要多洗，觉得清水清洁力不够的话，可以使用相对温和的洗面奶。

洗脸次数过多或者使用清洁力过强的洁面产品，反而会刺激皮脂腺分泌。

吃辣就会长痘？

到现在为止，没有明确的临床试验和研究表明吃辣会引起长痘。

若你的皮肤有炎症，那么只能说辣椒会有加速爆痘的可能，并不会直接导致长痘，而真的导致长痘是那些高糖高盐高油类的食物！

因为每个人情况不一样，研究和数据也只能代表绝大部分人，万一你就是吃辣长痘的天选之子呢。

痘痘不用管？慢慢就消失了？

皮脂腺分泌过量皮脂是长痘的直接原因。

随着青春期的结束，皮脂腺分泌皮脂的量慢慢下降并达到了一个稳定的状态，皮脂分泌减少，痘痘会得到缓解。而有些人却因为各种因素的影响，皮脂腺的活跃度依然维持着居高不下的状态。

加上没有正确治疗痘，那皮脂腺里的炎症就会持续扩散，进一步破坏组织细胞，伤到真皮层，留下痘印痘坑。所以，你说痘痘不处理，时间会解决的，我觉得你有赌的成分。