有没有发现嘴唇经常起皮的小伙伴，都会有这么一个习惯，经常性的舔嘴唇，而这也是导致你嘴唇起皮的主要原因，千万不要再添了。

有以下坏习惯，会加速嘴唇变老：

舔嘴唇、撕死皮

有的人嘴唇起皮，习惯舔一舔或者撕死皮爽不停。这些做法只是扬汤止沸：舔嘴唇，留在嘴巴上的唾液，在蒸发过程会带走更多水分；撕死皮，不仅可能会撕破嘴唇，还会让嘴唇“发干”甚至升级变成炎症。

不防紫外线

紫外线作为皮肤杀手，可不会对唇部皮肤区别对待。紫外线一晒，唇部受损的细胞容易留不住水分，炎症和色素沉淀也接踵而至。

爱吃过咸食物

吃完火锅后，是不是总感觉嘴唇变皱，还口干舌燥？这是因为太咸的食物，就像“海绵”一样吸走了身体里的水分，还会伤害唇部皮肤。

频繁用口红但卸妆不彻底

口红中的石蜡、着色剂、软化剂等成分都会带走水分，长期使用时也会引起脱皮。如果卸妆不彻底或者暴力擦拭，也会伤害唇部。一些劣质口红和唇膏含有苯胺，极易通过饮食、呼吸或皮肤接触进入体内，产生毒性。

此外，抽烟喝酒、吃辛辣刺激食物等可进一步加重原有病情，增加唇炎发生几率。

秋冬如何做好唇部护理？

嘴唇护理，不光是准备一支唇膏随时涂抹这样简单粗暴。真正有效的方式，要从多个习惯开始改变。

吃富含维C的食物

日常可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素C和维生素B2，可以滋养嘴唇；每天尽量喝够1500毫升水。另外，少吃或不吃辛辣食物。刺激性食物除了让你上火，还会刺激唇部黏膜，加重干裂。

防晒

哪怕是冬天！嘴唇也是皮肤，防晒当然不能少。现在很多润唇膏都有防晒系数。如果不习惯涂抹润唇膏，可以戴口罩。既能防病毒，还可以保护口唇和面颊。

保湿

润唇膏不是口红，而且要选择温和无刺激的唇膏。有唇炎的朋友，尽量选无香精香料、少防腐剂、无重金属的；不要选含有水杨酸、果酸或维生素A的。除了保湿成分，留意一下，如果还含有神经酰胺、维生素E等修复成分——就是它了！

抹唇膏前先清洁嘴唇

建议最好睡前涂抹唇膏，一天使用3次左右。选择润唇膏时，最好挑选无色、无香的，成分越简单越好。竖着涂唇膏，符合唇纹的规律，保湿效果相对更好。