相信有些人由于长期的护理不当，导致皮肤长满密密麻麻的小疙瘩，看上去显得皮肤很难看，而对于这种情况该怎么改善呢？一起来看看吧。

密密麻麻的小疙瘩是什么？

这些小疙瘩叫做毛周角化，就是我们俗称的鸡皮肤，也叫做毛发苔藓、毛发角化病，是一种慢性毛囊角化性皮肤病，属于常染色体显性遗传性疾病。

有毛周角化的判断方法

判断你是否有毛周角化其实很简单，毛周角化会在毛囊口有一个小的角质栓，或大或小和针头一样大小的角化性丘疹，有的时候周围还会出现红斑。肉眼就能观察，用手摸一摸基本上就能确定。

根据统计，约有2%~12%的儿童有鸡皮肤，最多的是青少年，鸡皮肤的比例达到50%~80%，而成人的比例则有40%。

鸡皮肤主要的发病部位是上臂后外侧、大腿伸侧、臀部脸颊外侧、上臂外侧和大腿对称分布，甚至可以泛发性分布。

毛周角化症的原因

1、遗传因素

之所以会出现这种皮肤病和遗传有很大的关系，大约有30~50％的人有明显的家族史。此病是因人体的第12对染色体变异而发生的显性遗传。

2、营养缺乏

如果为了减肥过于节食，对脂肪类的营养摄取不足，可能会出现毛周角化症或者病情更加严重。此外，所发生的症状还与甲状腺功能不全、维生素A缺乏等有关。

3、内分泌失调

临床上显示患有甲减，库欣综合征的人或者正在应用糖皮质激素治疗疾病的人出现这种皮肤病的可能性会更大一些，所以这种皮肤病往往和内分泌的代谢有一定的关系。

毛周角化如何治疗

1、温和清洁

温和清洁能避免皮肤再次受到刺激，从而加重鸡皮肤形成。洗澡时可以选择更温和的沐浴产品，避免使用普通香皂那样的皂基清洁。

2、避免大力揉搓

大家不要妄想通过大力揉搓来把鸡皮肤给解决掉，这样只会适得其反，更加刺激皮肤，让毛周角化症越来越严重。

3、做好保湿

洗完澡后zui重要的步骤就是擦身体乳！在用热水冲洗的过程中，会洗去身体表面的皮脂和天然保湿因子，如果护理不到位很容易越洗越干。

4、严格防晒

防晒也不能少！不少仙女只注意脸部的防晒，撑着遮阳伞就只能把上半身保护好，下半身就让它放纵自由了，这样是不可取的！麻烦也要照顾一下腿腿的感受！

5、医美改善

实在不能忍受自己鸡皮肤的仙女们可以选择医美，它能快速有效地改善毛周角化症，让皮肤光滑。

激光治疗，它的原理类似于激光脱毛，利用激光的选择性光热作用来破坏毛囊，缓解毛周角化。

果酸焕肤，身体和脸部的果酸焕肤是一样的，都是让角质层细胞快速脱落，疏通毛囊口。

由于角质的生成有一定的周期，通常是一个月。短期的集中治疗只能是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛囊角化的现象。我们要做的就是长期的护理，一年四季的涂抹身体乳都必不可少哦！

专家温馨提示，选择一个正规医院和经验丰富的医生非常重要，否则不但自己的美丽没有的可期待的条件，而且自己的健康问题也成了值得深思的问题。